珈琲の効能（全て文献にあったお話、信じるか信じないはあなた次第）


こんなﾀﾞｲｴｯﾄは？



ノンカロリーな上、脂肪の分解に役立ち、善玉コレステロールを増やすとくれば、ダイエットにはうってつけ。胃に悪いというのは誤解で、実は胃液分泌を促す働きがあるということもわかっています。

カフェインをとると痩せるのは？

基礎代謝が１０％アップ
腎臓を刺激尿量の増加
脂肪分解を促進させる
大量のカフェインを摂取すると副腎を刺激してノルアドレナリンとアドレナリンを放出させるので全身が興奮します。このため、大量のカフェインの常用者の基礎代謝は、そうでない人よりも１０％くらいアップし、腎臓を刺激して、尿量を増加させるのでむくみがとれる。

また、カフェインは蓄積された脂肪に働きかけ分解を促進。血中に脂肪酸として放出させるが、運動しなければ、脂肪酸は再び脂肪物質の中に戻ってしまいます。つまり運動なしではやせないのです。
珈琲のカフェインは脂肪の燃焼を促進しエネルギー代謝を活性化してダイエットに役立ちます。
又冷え性や低血圧にも効果的です。


胃腸の調子



胃の粘膜に感染して胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を誘発する悪性菌といえばピロリ菌。
そして、食中毒を引き起こす、病原性大腸菌(Ｏ－１５７など) コーヒーには、この様な細菌の増殖を防ぐ働きがあります。

眠気が覚める



大人の嗜好品という印象の強いコーヒーですが、実際は優れた効能がいっぱいの飲み物です。含まれているカフェインには刺激作用があり、眠気防止になることはよく知られています。

さらに低血圧の人の血行をよくし、高血圧の人の血管を広げて血圧を下げる、両方にうれしい効果も期待できるのです。カフェインの作用は2時間、朝一杯のコーヒーで一日をスムーズに動き出せますよ。アルコール分解も促進するので二日酔いの朝にももってこいです。


長寿大国



コーヒーを愛飲する国には長寿国が多いとか。実は一杯のコーヒーを楽しむ余裕を持つことこそが、ストレス知らずで長生きの秘訣となるのかもしれませんね。

コーヒーは老化を防ぐ新鮮な珈琲に含まれるトリゴネリンが、脳神経細胞を活性化させアルツハイマー病に代表される、脳疾患を予防します。

また、ワインでおなじみのポリフェノールも含まれている事が確認されています。お酒よりもコーヒーですね。


癌との関係



新鮮なコーヒーに含まれる、クロロゲン酸、カフェ酸はがん細胞の発生を抑制する作用が 非常に大きいと医学界で話題になっています｡
臨床例として日本人に一番多い胃がんを始め肝臓がん、食道がん、肝臓がん、直腸がん などに効果があったと報告されています。

二日酔いに良い



カフェインは二日酔いによる頭痛の原因アセトアルデヒドを体の外に追い出し、脳の血液循環をよくします。
飲みすぎた翌朝はコーヒーから・・・

カフェインの話



血液の循環を促進するだけでなく、善玉コレステロールを増やして、動脈硬化を防ぐ働きがあります。
また、アルコール性肝機能障害を予防する､可能性があるという報告も、国内外の研究で指摘されています｡